Kristina hatte lange das Gefühl, einfach funktionieren zu müssen, bis ihr Körper und ihre Psyche nicht mehr mitgemacht haben. In dieser Krise hat sich etwas verändert und sie hat begonnen, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und ihre eigenen Bedürfnisse wirklich wahrzunehmen. Heute spricht Kristina mit sich wie mit ihrer besten Freundin und erzählt, wie genau das ihr Leben komplett neu ausgerichtet hat. 

Vor acht Jahren bekam Kristina die Diagnose Depression, begleitet von Burnout-Symptomen. Heute sagt sie, dass genau diese Krise der Beginn eines Weges war, auf dem sie sich selbst neu kennenlernen durfte.

In dieser Folge sprechen wir über psychische Gesundheit, den Druck zu funktionieren, den Umgang mit Depressionen und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Kristina erzählt, warum sie gelernt hat, liebevoller mit sich selbst umzugehen und weshalb sie heute sagt, dass sie sich selbst erst durch diese Erfahrung wirklich gefunden hat.

Außerdem geht es um Vorurteile gegenüber psychischen Erkrankungen, die Bedeutung professioneller Unterstützung und darum, warum offene Gespräche über Depressionen so wichtig sind.

Eine ehrliche Folge über Krisen, Selbstfürsorge und den Weg zurück zu sich selbst.

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🦋Host: Birte Drescher

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