Fühlst du dich manchmal, als müsstest du alles allein stemmen? In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Muster, das viele von uns seit der Kindheit begleitet, und zeigen, warum Unterstützung so entscheidend ist. Wir sprechen darüber, wie echtes Mittragen aussieht – emotional, praktisch und spürbar – und wie es dein Leben erleichtern kann. 

In dieser Folge geht es um das Gefühl, alles selbst tragen zu müssen – egal ob man allein lebt oder in einer Beziehung ist. Wir tauchen tief ein in die psychologischen Hintergründe und erklären, wie frühe Erfahrungen in der Kindheit, Bindungserfahrungen und manchmal auch übernommene Verantwortung als Kind dazu führen können, dass wir das Vertrauen verlieren, uns auf andere zu verlassen.

Wir sprechen darüber, wie dieses innere Muster unser Denken, Fühlen und Handeln im Erwachsenenleben prägt, wie es zu Überforderung, innerer Alarmbereitschaft und dem ständigen Gefühl führt, alles selbst erledigen zu müssen. Und wir beleuchten, was es bedeutet, wirklich Unterstützung zu erleben – wenn Menschen Lasten teilen, aktiv helfen oder einfach präsent sind, ohne dass man darum bitten muss.

Es geht darum zu erkennen, dass getragen werden kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine Möglichkeit, Ruhe, Vertrauen und Entlastung in den Alltag zu bringen. Die Folge zeigt, wie spürbar entlastend es sein kann, wenn Lasten geteilt werden und wie viel Raum dadurch für Leichtigkeit, Sicherheit und Selbstvertrauen entsteht.

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🦋Host: Birte Drescher

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