In dieser Folge sprechen Tim Utke und ich als Betroffene offen darüber, wie sich Burnout wirklich anfühlt – und warum „zurück ins Leben“ oft nicht das ist, was danach passiert. Es geht um Zusammenbruch, Klarheit und den Moment, in dem klar wird: So wie vorher geht es nicht mehr. Eine ehrliche Folge über Erschöpfung, Neubeginn und den Mut, sich ein anderes Leben aufzubauen. 

In dieser Folge sprechen Tim Utke und ich nicht über Burnout – wir sprechen aus dem Burnout heraus. Wir beide waren selbst betroffen und teilen offen, wie sich diese Zeit angefühlt hat: die Erschöpfung, das innere Leerlaufen, das lange Funktionieren und der Moment, in dem nichts mehr ging.

Wir sprechen darüber, warum Burnout kein einfacher Zusammenbruch ist, sondern oft das Ergebnis jahrelanger Anpassung, Überforderung und Selbstübergehung. Und darüber, weshalb die Idee von „zurück ins alte Leben“ nach einem Burnout häufig nicht passt – weil genau dieses Leben Teil des Problems war.

Diese Folge handelt vom Danach: vom langsamen Verstehen, vom Neubauen statt Zurückkehren, von neuen Grenzen, anderen Prioritäten und der Frage, wie ein Leben aussehen kann, das wirklich trägt. Ein ehrliches Gespräch über das, was sich verändert – innerlich wie äußerlich – und darüber, warum Burnout auch ein Wendepunkt sein kann, der zu mehr Klarheit, Selbstachtung und einem anderen Umgang mit sich selbst führt.

Eine Folge für alle, die selbst betroffen sind, die sich erschöpft fühlen oder die verstehen möchten, was Burnout jenseits von Schlagzeilen und schnellen Lösungen wirklich bedeutet.

Mehr Infos zu Tim:
www.burn-on-coaching.com
https://www.instagram.com/burn_on_coaching
https://www.linkedin.com/in/timutke/

TRIGGERWARNUNG: Wir behandeln neben dem Thema Burnout auch das Thema Suizid und Depression.

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🦋Host: Birte Drescher

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