In dieser Folge wird nicht nur geredet – wir lachen uns gemeinsam glücklich 😄✨ Ich habe Lachyogalehrerin Anika Bruckner zu Gast, und wir tauchen ein in die Welt des heilsamen Lachens. Du erfährst, warum Lachen so kraftvoll ist, wie du es bewusst einsetzen kannst – und natürlich probieren wir live ein paar Übungen aus. Also: Kopfhörer auf, Alltag aus, Lachmuskeln an 💪😂 

In dieser Folge wird’s laut, herzlich und befreiend – denn heute dreht sich alles um Lachen! 🤸‍♀️✨

Ich habe die wunderbare Lachyogalehrerin Anika Bruckner zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Lachen so viel mehr ist als nur ein Ausdruck von guter Laune – es ist eine echte Wunderwaffe für Körper, Geist und Seele.

Anika erklärt, wie Lachyoga funktioniert, warum es keinen Humor braucht, um zu lachen, und wie du durch bewusstes Lachen Stress abbauen, dein Nervensystem regulieren und deine Stimmung nachhaltig verbessern kannst. 🧠💛

Natürlich bleibt es nicht nur bei der Theorie: Wir machen mehrere Übungen direkt in der Folge, bei denen du zu Hause oder unterwegs ganz einfach mitmachen kannst. Spoiler: Es wird sehr lustig und befreiend! 😄🙌

✨ Das erwartet dich in dieser Folge:

🪄 Für wen ist diese Folge:
Für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Energie, Lebensfreude und Gelassenheit wünschen – und Lust haben, mal was Neues auszuprobieren.

📲 Links & Inspiration:

🎧 Jetzt reinhören, mitlachen und spüren, wie gut es tut, einfach mal loszulassen!

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🦋Host: Birte Drescher

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