Warum es so wichtig ist, auch schmerzhaften Gefühlen Raum zu geben -  Gefühle können richtig weh tun – und das ist vollkommen normal. In dieser Folge erkläre ich, warum es so wichtig ist, auch unangenehme Emotionen nicht wegzudrücken, sondern ihnen Raum zu geben. Wenn du wissen willst, was passiert, wenn wir Gefühle zulassen statt verdrängen, hör gerne rein. 

✨ Worum es wirklich geht:
Manchmal tut fühlen einfach weh. So richtig. Und doch sind gerade diese schweren Gefühle ein Teil von uns, der gesehen und gespürt werden will. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch Schmerz, Trauer und die Angst vor dem Zulassen – ohne Beschönigung, aber mit ganz viel Ehrlichkeit.

🧠 Warum wir so schnell weggucken:
Warum wollen wir negative Gefühle am liebsten sofort loswerden? Welche Rolle spielen unser Gehirn und unsere Gesellschaft dabei? Und was passiert eigentlich, wenn wir den Schmerz wegschieben, statt ihn zu fühlen?

⚠️ Die Gefahr des Wegdrückens:
Was passiert in uns, wenn Trauer, Wut oder Angst keinen Raum bekommen? Welche Spuren hinterlassen unterdrückte Gefühle in unserem Körper und unserem Alltag – auch wenn wir sie gar nicht bewusst wahrnehmen?

💡 Ein erster Blick darauf, wie fühlen gehen kann:
Ich teile erste Gedanken dazu, wie wir uns erlauben können, auch die unangenehmen Seiten unserer Gefühle wahrzunehmen. Warum das kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von einer tiefen inneren Stärke.

💬 Deine Geschichte:
Ich bin neugierig: Wie gehst du mit schmerzhaften Gefühlen um? Schreib mir gern, wenn du magst!

🙏 Danke, dass du zuhörst – bis nächste Woche bei „Gedankenknoten“.
Und vergiss nicht: Manchmal ist es okay, dass es weh tut. Nur so können wir wirklich fühlen. 🪢

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🦋Host: Birte Drescher