#21: Sorry, not sorry: "Nein." ist ein vollständiger Satz
Weniger Blabla - mehr Klarheit: Warum Erklärungen Unklarheiten schaffen
07.05.2025 17 min
Zusammenfassung & Show Notes
Weniger Blabla, mehr Klartext: Warum Erklärungen überbewertet sind - In dieser Folge geht’s um das große Geheimnis: Was passiert, wenn wir einfach mal den ganzen Erklärkram lassen? 😅 Warum wir so oft rumeiern 🥚, statt einfach ehrlich zu sagen, was Sache ist – und wie viel entspannter Kommunikation wird, wenn wir’s lassen. Am Ende wartet eine kleine Challenge 🎯 auf dich, die dein Selbstbewusstsein im Alltag ordentlich kitzeln wird 💥.
🎙️ Folge 21: Sorry, not sorry – "Nein." ist ein vollständiger Satz - Weniger Blabla - mehr Klarheit: Warum Erklärungen Unklarheiten schaffen
🪩 In dieser Solo-Folge wird’s ehrlich, direkt und ein bisschen rebellisch. Warum fällt es uns so schwer, einfach „Nein“ zu sagen – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen, ohne ausschweifende Begründungen? Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise durch unsere sozialen Prägungen, Kommunikationsmuster und die Angst, unbequem zu sein.
💬 In dieser Folge erfährst du:
- Warum wir glauben, uns ständig erklären zu müssen – besonders bei einem Nein
- Welche Rolle Angst vor Ablehnung, Harmoniebedürfnis und das liebe „innere gute Mädchen“ (oder der brave Junge) dabei spielen
- Warum dein „Nein“ nicht hart, sondern gesund ist
- Wie sich Kommunikation verändert, wenn du dich nicht mehr erklärst
- Was es über eine Beziehung aussagt, wenn dein Gegenüber dein Nein nicht akzeptiert
- Warum Klarheit Grenzen schafft – und gleichzeitig Verbindung ermöglicht
- Wie du üben kannst, ohne Drama, Ausreden oder Ausflüchte zu dir zu stehen
⚡ Challenge der Woche:
Sag eine Woche lang bewusst „Nein“, wenn du „Nein“ meinst – und erklär dich nicht. Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram und markiere mich, wenn du magst – ich teile meine auch. Lass uns gemeinsam raus aus der Erklärungsspirale.
Sag eine Woche lang bewusst „Nein“, wenn du „Nein“ meinst – und erklär dich nicht. Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram und markiere mich, wenn du magst – ich teile meine auch. Lass uns gemeinsam raus aus der Erklärungsspirale.
☕ Also: Schnapp dir einen Kaffee, lehn dich zurück – und lass dich inspirieren, dir selbst treuer zu werden.
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🎙GEDANKENKNOTEN – LIVE!🎙
Es wird live – und du bist herzlich eingeladen! Am 14.06.2025 nehme ich meinen Podcast live auf – und das Ganze in einer gemütlichen Runde, entspannt im Garten. 🌿
Das Thema? „Scheiß auf Selbstoptimierung – Über ein Leben jenseits der Ideale“.
📍 Bottrop - Vonderort
📅 14.06.2025
⏰ Beginn: 19:00 Uhr / Einlass ab 18:30 Uhr
📅 14.06.2025
⏰ Beginn: 19:00 Uhr / Einlass ab 18:30 Uhr
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